riso

Dieta del Riso Il riso è un carboidrato complesso che spesso viene sottovalutato per le sue qualità. Infatti essendo un carboidrato complesso, fà si che le calorie che esso incorpora vengano Ti faccio un esempio per farti capire meglio: Ipotizzate che a parità di peso lo zucchero e il riso abbiano le stesse calorie; però … continua lettura