La Dieta Mediterranea

dieta mediterranea

La Dieta Mediterranea è il nostro fiore all’occhiello, tutti ce la invidiano ma spesso si fa molta confusione su cosa sia in realtà la dieta mediterranea. La dieta Mediterranea (dieta Mediterranea Wikipedia) se seguita bene, permette di star bene e di avere un aspettativa di vita molto alta, tra le più alte al mondo. Ma … continua lettura

Il Circolo Vizioso di Insulina e Glucagone, Dimagrire

Il Circolo Vizioso di Insulina e Glucagone, Come Dimagrire in Modo Duraturo Hai mai sentito parlare di Insulina e di Glucagone? probabilmente del primo il secondo un po meno. Ma Sai che questi due ormoni sono preposti a renderci GRASSI o MAGRI??? leggi l’articolo seguente e capirai come dimagrire definitivamente Una cosa che capita sempre … continua lettura

Zuccheri e Glicemia

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Zuccheri Insulina e Indice Glicemico Perchè ingrassiamo? perchè alcuni alimenti fanno male? L’indice Glicemico è alla base di tutto: Gli Zuccheri sono un elemento essenziale per il nostro sostentamento, il nostro organismo ha bisogno per funzionare di: Proteine, Grassi e Zuccheri purtroppo però sia grassi che proteine necessitano di vari passaggi e complessi meccanismi metabolici … continua lettura