Le Fibre Nella Dieta Le fibre nella dieta sono importanti, Le Fibre servono a qualcosa? Le fibre sono contenute nei vegetali e sono un elemento che il nostro organismo nn riesce a digerire. Quindi perchè le Fibre sono ottime per dimagrire?
Spiedino di Verdure Le verdure sono un piatto che quasi tutti mangiano, crude, cotte, al forno, fritte, in qualsiasi maniera, perchè sono squisite e ricche di vitamine e povera di calorie, sono facili da cucinare e soprattutto sono dietetiche.Detto che le verdure sono molto buone dovete sapere anche che sono molto leggere e povere di … continua lettura
Dieta del Riso Il riso è un carboidrato complesso che spesso viene sottovalutato per le sue qualità. Infatti essendo un carboidrato complesso, fà si che le calorie che esso incorpora vengano Ti faccio un esempio per farti capire meglio: Ipotizzate che a parità di peso lo zucchero e il riso abbiano le stesse calorie; però … continua lettura
Dimagrire Grazie al Glucomannano e alle Fibre L’importanza delle fibre alimentari nella dieta. Allora prima di iniziare il tutto, specifichiamo cosa si intende per Fibra: la fibra è l’insieme di tutti i carboidrati complessi cioè polisaccaridi, insulina, cellulosa, lignine, emicellulosa, silicati, oligosaccaridi e di altre sostanze che non digeriamo subito e perciò non assimilate dal … continua lettura