Peso a fisarmonica

Peso a Fisarmonica, Perchè si Ingrassa e Dimagrisce Ogni volta finita la dieta, iniziano i mesi dedicati al mantenimento del peso e della forma fisica ottenuta. Questa è la parte più difficile, perchè si ingrassa e i dimagrisce, poi si ingrassa e si dimagrisce ancora.. Ecco, io questo lo definisco Peso a Fisarmonica. Esempio. Prima … continua lettura

Dimagrire con la Camminata – Walking

camminare

Dimagrire con la Camminata il Walking Camminare o il walking in Inglese, ha mille derivazioni più o meno esotiche e valide, quali il: energy walking, il mindful walking, il power walking molto spesso si sente dire che camminare 15 minuti al giorno aiuta molto, è benefico. Benefici I benefici derivati dal walking sono legati ad … continua lettura

Dimagrire con la Pasta

Si può Dimagrire Mangiando la Pasta? Prima di iniziare, spero che hai capito perchè la pasta, o comunque i carboidrati fanno ingrassare; ma comunque possiamo anche dire che mangiando la pasta è possibile dimagrire.. Si ok si può dimagrire con la pasta, ma basta che questa non sia con farina di frumento, perchè rallenta il … continua lettura

Dimagrire Dopo le Vacanze di Natale

dimagrire

Dimagrire Dopo le Vacanze di Natale Anche il Natale è passato, e come tutti sappiamo tra pranzi, cene, cenone ecc arriviamo ad ingrassare di almeno qualche chilo.. Anche tu vorresti rimetterti in forma e quindi qui di seguito ho elencato alcuni consigli che potresti seguire per affrontare nel miglior modo il periodo dopo le vacanze, … continua lettura

Due mele al giorno per smaltire il grasso velocemente

due mele e addio alla ciccia

Con due mele al giorno smaltisci i grassi in fretta Diuretico e saziante, questo frutto che ormai matura tutto l’anno è ideale come dessert e come spezza fame ipocalorico. E combatte anche il colesterolo. Tutto merito dell’elevato contenuto di fibre, acqua, enzimi e potassio contenuti nella sua polpa e nella sua buccia. Ma la mela … continua lettura

Sei alimenti brucia grassi per un’estate in forma

alimenti brucia grasso

Sei alimenti brucia grassi per un’estate in forma In questo articolo ho scritto i principali 6 alimenti “brucia grassi” che aiutano a ritrovare la forma fisica desiderata, li consiglio in particolar modo a tutti quelli che fanno attività fisica e vogliono bruciare ancora più grassi per dimagrire più velocemente. Molti alimenti aiutano a trovare il … continua lettura

Dimagrire con il Jogging

dimagrire con il jogging

Dimagrire con il jogging Come tutti sanno, il passo successivo alla camminata, è il jogging, ossia la corsa, questo tipo di allenamento è molto popolare negli Stati Uniti. Ma il termine jogging ha due significati diversi. Jogging letteralmente vuol dire correndo, quindi corsa. Nel pensiero comune si intende jogging una corsa leggera ripetuta nel tempo, … continua lettura

Dimagrire con il Tapis Roulant

dimagrire con il tapis roulant

Come Dimagrire e Perdere Grasso con il Tapis Roulant Molte persone acquistano un Tapis Roulant perchè vogliono dimagrire e tenersi in forma, purtroppo molti non si allenano correttamente, credono che correre fino a quando si è completamente morti serve a qualcosa, ma è tutto sbagliato, non è così che si perde peso; così mandano solo … continua lettura

Dimagrire Correndo, Come Fare

dimagrire correndo

Dimagrire Correndo, come fare per ottenere i migliori risultati Vuoi dimagrire? Qui di seguito cercherò di farti capire come puoi dimagrire efficacemente correndo Chiunque corre regolarmente all’aria aperta, in palestra o a casa con il Tapis Roulant ha come scopo principale quello di dimagrire e/o rimettersi in forma dopo un inverno immerso tra i cibi … continua lettura

Perchè non funzionano le diete, come fare per dimagrire

dieta

Perchè non funzionano le diete, come fare per dimagrire Sono sicuro che anche tu nella tua vita avrai seguito almeno una dieta, e se sei qua a leggere questo articolo capisco che non ha funzionato, ora provo io a spiegarti i perché. Le statistiche americane e svedesi parlano chiaro; 8 persone in sovrappeso su 10 … continua lettura

Dimagrire, Come Perdere Grasso

Tutti a dieta

Dimagrire, Tutti a Dieta Come fare per Perdere Grasso Ormai il pensiero di tutti noi in questo periodo è per tutto lo stesso: “Fra poco arriva l’estate, la famosa Prova Costume e ci dobbiamo mettere sotto per tornare in forma dopo l’inverno”.. Tutti vogliamo dimagrire, vogliamo essere belli, presentabili e con un fisico che possa … continua lettura

Allenamento, come Ottenere Risultati

allenamento

Allenamento, Come Ottenere Risultati Per prima cosa dobbiamo sapere che il nostro organismo si abitua a tutto, è così perfetto ed efficace che è la fonte principale dei nostri problemi di linea.. Principio del adattamento Quando ci alleniamo arriverà un momento in cui il nostro corpo ha perfettamente assorbito e imparato l’esercizio a cui lo … continua lettura