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Stomaco In Fermento

Stomaco che fermenta

Stomaco in … fermento. di Alessandro Lucciardello Quando sentiamo lo stomaco in fermento, Si tratta di microorganismi, presenti in Natura nel terreno e nelle piante, che sono contenuti in elevate concentrazioni nel Latte materno, dove prendono il nome di Lattobacilli. Essi sono deputati a colonizzare l’intestino del neonato, dove prendono il nome di flora batterica intestinale. Questi batteri saranno ospiti …

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Quando le Diete Falliscono

Perchè le diete falliscono

di Alessandro Lucciardello Quante volte ci si mette a dieta per perdere peso e sembra stia procedendo tutto bene, i chili se ne vanno come per magia, fino a quando improvvisamente si blocca tutto ed il peso resta invariato? COSA SUCCEDE, perchè le diete falliscono? Le cause possono essere molteplici, ma sostanzialmente si è arrivati ad una situazione di stallo, …

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Le 15 regole d’oro di una corretta alimentazione.

15 Regole D'oro per una Corretta alimentazione

Le 15 regole d’oro di una corretta alimentazione di Alessandro Lucciardello La piramide alimentare è un ottimo sistema per capire cosa mangiare: alla base troviamo sempre i carboidrati (cereali, pasta, pane, riso e patate), in seguito ci sono frutta e verdura accompagnate da latte e yogurt, quindi uova ed insaccati, formaggi, carne, legumi, pesce ed infine, sulla sommità, grassi da …

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Correre Per Un’Ora

Un'Ora di corsa

Come Correre per Un’Ora con il Tapis Roulant Vuoi correre per un’ora con o senza tapis roulant? Il primo grande obbiettivo di ogni atleta è sfondare il muro dell’ora, seguito poi dai 10 km, che spesso collimano, quando si corre l’organismo subisce un insieme di traumi tali da rendere questa meta, fattibile con costanza solo se allenati ad arrivarci. Un …

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Come Dimagrire Con il Tapis Roulant

Dimagrire e Correre

Come Dimagrire e Perdere Grasso con il Tapis Roulant La stra grande maggioranza delle persone che comprano un tapis roualnt, lo comprano perchè vogliono dimagrire e perdere peso. Molti credono che correre in sino allo sfinimento possa servire a qualcosa, ma non fanno altro che mandare il proprio organismo in allarme, dandogli la sensazione di allarme energetico, quindi il corpo …

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Le Fibre Nella Dieta

Fibre Crusca

Le Fibre Nella Dieta Le fibre nella dieta sono importanti, Le Fibre servono a qualcosa? Le fibre sono contenute nei vegetali e sono un elemento che il nostro organismo nn riesce a digerire. Quindi perchè le Fibre sono ottime per dimagrire?

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Il Circolo Vizioso di Insulina e Glucagone, Dimagrire

Il Circolo Vizioso di Insulina e Glucagone, Come Dimagrire in Modo Duraturo Hai mai sentito parlare di Insulina e di Glucagone? probabilmente del primo il secondo un po meno. Ma Sai che questi due ormoni sono preposti a renderci GRASSI o MAGRI??? leggi l’articolo seguente e capirai come dimagrire definitivamente Una cosa che capita sempre più frequente è constatare che …

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Integratori per Dimagrire

Donna Perfetta

Integratori Per Dimagrire Brucia grasso Gli Integratori per Dimagrire o Brucia grasso sono integratori alimentari il cui scopo è quello di far diminuire la percentuale totale di massa grassa, senza creare problemi ai muscoli ed alla massa magra. in questo articolo andremo a parlare in modo minuzioso dei vari principi attivi, faremo poi un articolo per i vari prodotti in commercio Esistono …

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Coppa di Riso ai Peperoni e Melanzane

coppa di riso ai peperoni e melanzane

Coppa di Riso ai Peperoni e Melanzane Questa ricetta è di sicuro dietetica, leggera e ricca di proteine e fibre, ti riempirà e sarà un bel piatto ipocalorico per gli ospiti. Ingredienti: 3 grossi peperoni 1 melanzana 1 o 2 cucchiai di succo di limone 300 gr. di riso olio di oliva alcune foglie di lattuga foglie di basilico fresco …

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Dimagrire con la Pedana Miti e Verità

dimagrire con la pedana vibrante

Come Dimagrire con la Pedana Vibrante Mi sono accorto che nel forum, il discorso più gettonato è di sicuro il come Dimagrire.. oppure “che pedana mi consigliate per dimagrire”, alla luce di ciò è meglio che vi tolgo tutti i dubbi.. La prima cosa che ognuno di noi deve chiedersi è “come si fa a dimagrire e perchè”! Dopo tutti …

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Dimagrire, I dieci Cibi che Mangiamo Troppo Poco

Dimagrire, i Dieci Cibi Che si Mangiano Troppo Poco Cosa mangiare per dimagrire Ci sono alcuni alimenti particolarmente presenti nelle nostre diete alimentari e altri che, pur benefici, trascuriamo. Ecco i dieci cibi più trascurati da imparare a inserire nella dieta per sfruttarne gli effetti positivi. Mirtilli: ricchi di anti-ossidanti Barbabietole rosse: ricche di folati e antiossidanti, specialmente se consumate …

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Integratori Alimentari per Dimagrire

integratori per dimagrire

Dimagrire, Perdere Peso, Ritrovare la Forma con Gli Integratori Alimentari Ovvero le pillole dimagranti servono? Le pastiglie per dimagrire funzionano? La domanda più frequente che tutti mi chiedono quando vendo un tapis roulant o quando mi chiedono una pedana vibrante o integratori alimentari è: Perdere grasso Dimagrire Ritrovare la forma Come già detto in tanti articoli scritti precedentemente, il soprappeso …

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