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L’Importanza delle Scarpe Nella Corsa

Scarpe nella corsa

Le Scarpe da Running nella corsa sono importanti o no? domanda che spesso mi viene posta. Abito per fortuna lungo l’argine di un fiume e  c on la bella stagione vendo centinaia di persone ogni giorno che vanno a correre. Mi piace soffermarmi a guardare come le persone corrono, ci sarebbe moltissimo da dire , ma questo non è l’artico …

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Iniziare a Correre, Metodi e Tabelle

correre

Metodi e tabelle per iniziare a correre Come già detto la corsa è il miglior modo (legale ) a noi conosciuto che assieme ad una dieta bilanciata ci permette di trovare la forma perfetta. Inizialmente si comincia correre perché è semplice perché è economico e soprattutto perchè sappiamo che correndo si dimagrisce. Molto spesso si comincia correndo quando il sole …

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Dimagrire con il Jogging

dimagrire con il jogging

Dimagrire con il jogging Come tutti sanno, il passo successivo alla camminata, è il jogging, ossia la corsa, questo tipo di allenamento è molto popolare negli Stati Uniti. Ma il termine jogging ha due significati diversi. Jogging letteralmente vuol dire correndo, quindi corsa. Nel pensiero comune si intende jogging una corsa leggera ripetuta nel tempo, nell’accezione degli addetti ai lavori …

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