Dimagrire con lo sport

dimagrire

Dimagrire con lo sport Come si fa a dimagrire con lo sport? Sembra una domanda stupida, ma ci sono tante false credenze relative a tale argomento; cerchiamo quindi di capire come allenarsi per consumare i grassi. Per dimagrire bisogna sudare Moltissimi pensano che sudare vuol dire dimagrire e bruciare grassi, infatti quando fanno sport si … continua lettura

Allenamento, come Ottenere Risultati

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Allenamento, Come Ottenere Risultati Per prima cosa dobbiamo sapere che il nostro organismo si abitua a tutto, è così perfetto ed efficace che è la fonte principale dei nostri problemi di linea.. Principio del adattamento Quando ci alleniamo arriverà un momento in cui il nostro corpo ha perfettamente assorbito e imparato l’esercizio a cui lo … continua lettura

Migliorare il Metabolismo

Come Migliorare il Metabolismo Sono tantissimi anni che sento tantissime notizie e informazioni più o meno vere sul metabolismo. Cos’è il metabolismo? Come funziona il metabolismo? Come dimagrisco con il metabolismo? Come migliorare il metabolismo? Perché il metabolismo peggiora negli anni? Vediamo di capire miti e verità sul metabolismo e come fare per migliorarlo. Cos’è … continua lettura

Nitriti, Nitrati e Nitrosamine in Alimentazione

nitriti e nitrati

I Nitriti i Nitrati e le Nitrosamine in Alimentazione Magari ne avrete già sentito parlare, ma la maggior parte non sa cosa sono, cosa possono provocare queste sostanza ecc.. eppure ogni giorno le prendiamo, magari anche senza saperlo, però avveleniamo il nostro organismo. Buona parte dei tumori moderni sono collegati ai Nitriti. Vediamo quindi cosa … continua lettura

Metabolismo, cos’è, come funziona

Massa Magra e Grassa

Tutto sul Metabolismo Ho domandato a molti amici “Che cos’è il metabolismo e come funziona?” le risposte sono state: Risposta numero 1: “serve per dimagrire e cambia se mangi poco ….. “ Risposta numero 2: “Il metabolismo è quello che permette di dimagrire, alcuni non lo hanno …. “ Risposta numero 3: “è la capacità … continua lettura

Obesità in Italia

Aldo Fabrizi

Obesità in Italia Qualche giorno fa leggevo su un’autorevole rivista fitness, ho letto un articolo in cui si diceva che per dimagrire basta copiare le abitudini dei magri naturali, sembrerebbe quindi d’aver trovato la chiave di volta al dimagrimento. Vediamo in breve la vita di un magro naturale, e cerchiamo di capire se è applicabile … continua lettura

Come Non Ingrassare nel Periodo Natalizio

Sovrappeso a natale

Come non ingrassare nel Periodo Natalizio Ovvero come dimagrire quando vi sono laute cene in vista Possiamo dire che il Natale è bellissimo, ma sotto l’aspetto dell’alimentazione ci entusiasma un pò meno, perchè a Natale con tutte le varie cene e cenette si ingrassa a dismisura e anche se ci sforziamo finiamo sempre con le … continua lettura

Quanto si Brucia con lo Sport?

quanto bruciamo?

Quanto si brucia? Tabelle dei Consumi Calorici per Sport Qualsiasi attività che svolgiamo durante al giornata ci permette di bruciare energia, indubbiamente, come tutti sappiamo, ci sono attività che ci permettono più energia, quindi più calorie e grassi, e altre un po più tranquille che ci fanno perdere meno grassi. E quindi quale attività ci … continua lettura

Mangiare al Fast Food

hamburger gigante

Mangiare al Fast Food I fast food, letteralmente i cibi veloci, diventano ogni giorno di più, presenti e richiesti nei nostri pasti. Vediamo i retroscena, le schede alimentari, se fan bene se fan male etc… Dunque, per prima cosa dobbiamo capire che i cibi dei fast food nascono da una cultura che non è la … continua lettura

Additivi Chimici Nocivi Decreto 209-309

Addittivi chimici nocivi in cucina

Tabella Additivi Chimici Nocivi In Cucina Decreto 209-309 Quando andiamo a fare la spesa e compriamo alcuni prodotti, sull’etichetta  troviamo scritto che contiene additivi quali E400 o E333, la maggior parte di noi pensa si tratti di COLORANTI, in parte è vero, infatti in origine queste sigle venivano usate solo per i coloranti, ma parecchio … continua lettura

La Dipendenza da Zucchero Esiste

dolci zucchero e assuefazione

La Dipendenza da Zucchero Esiste Eccone le Prove Scientifiche Quello di seguito è un articolo apparso oggi sul corriere della sera e riporta uno studio svolto in New Zeland. Anche se non è una notizia nuova, non è la scoperta dell’acqua calda, dato che anche in un articolo da me scritto su l’alimentazione e Mc … continua lettura