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Dieta

Grassi idrogenati, Grassi Vegetali e non idrogenati

grassi

Grassi Idrogenati e Grassi Vegetali Grassi idrogenati Grassi Vegetali non idrogenati o grassi vegetali parzialmente idrogenati I grassi sono importanti nella nostra alimentazione, ma quello che molti sbagliano è quello di farne un abuso, perchè vengono troppo spesso usati per condire gli alimenti, infatti quello che dovresti capire è quello di abolire questi grassi che fanno malissimo alla salute.Facciamo una …

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Integratori Alimentari per Dimagrire

integratori per dimagrire

Dimagrire, Perdere Peso, Ritrovare la Forma con Gli Integratori Alimentari Ovvero le pillole dimagranti servono? Le pastiglie per dimagrire funzionano? La domanda più frequente che tutti mi chiedono quando vendo un tapis roulant o quando mi chiedono una pedana vibrante o integratori alimentari è: Perdere grasso Dimagrire Ritrovare la forma Come già detto in tanti articoli scritti precedentemente, il soprappeso …

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Peso a fisarmonica

Peso a Fisarmonica, Perchè si Ingrassa e Dimagrisce Ogni volta finita la dieta, iniziano i mesi dedicati al mantenimento del peso e della forma fisica ottenuta. Questa è la parte più difficile, perchè si ingrassa e i dimagrisce, poi si ingrassa e si dimagrisce ancora.. Ecco, io questo lo definisco Peso a Fisarmonica. Esempio. Prima di iniziare la dieta peso …

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Dimagrire con la Pasta

Si può Dimagrire Mangiando la Pasta? Prima di iniziare, spero che hai capito perchè la pasta, o comunque i carboidrati fanno ingrassare; ma comunque possiamo anche dire che mangiando la pasta è possibile dimagrire.. Si ok si può dimagrire con la pasta, ma basta che questa non sia con farina di frumento, perchè rallenta il metabolismo e l’intestino; per poter …

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Come Diventare Ultra Centenario

Come Diventare Ultra Centenario Pochi giorni fa è uscito uno studio condotto da uno staff medico Inglese Come vivere oltre i cento anni o come si suol dire: “Campare cento 100 anni” Per prima cosa hanno individuato culture con un miglior tasso di ultracentenari. Il risultato è sorprendente ma prevedibile. I più longevi del mondo sono i Giapponesi nello specifico …

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Dimagrire Dopo le Vacanze di Natale

dimagrire

Dimagrire Dopo le Vacanze di Natale Anche il Natale è passato, e come tutti sappiamo tra pranzi, cene, cenone ecc arriviamo ad ingrassare di almeno qualche chilo.. Anche tu vorresti rimetterti in forma e quindi qui di seguito ho elencato alcuni consigli che potresti seguire per affrontare nel miglior modo il periodo dopo le vacanze, senza che la dieta diventi …

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Dieta Invernale Contro il Freddo

influenza

Dieta Invernale Contro il Freddo e i Malanni invernali I malanni di stagione, soprattutto in inverno si possono combattere anche a tavola oltre che con i medicinali, se si mangiano alimenti che prevengono e preparano al corpo ad affrontare il freddo, il gioco è fatto.. Il segreto è quello di apportare alimenti energetici e nutrienti, iniziando la mattina con latte, …

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Due mele al giorno per smaltire il grasso velocemente

due mele e addio alla ciccia

Con due mele al giorno smaltisci i grassi in fretta Diuretico e saziante, questo frutto che ormai matura tutto l’anno è ideale come dessert e come spezza fame ipocalorico. E combatte anche il colesterolo. Tutto merito dell’elevato contenuto di fibre, acqua, enzimi e potassio contenuti nella sua polpa e nella sua buccia. Ma la mela depura anche il sangue, sgonfia …

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Sei alimenti brucia grassi per un’estate in forma

alimenti brucia grasso

Sei alimenti brucia grassi per un’estate in forma In questo articolo ho scritto i principali 6 alimenti “brucia grassi” che aiutano a ritrovare la forma fisica desiderata, li consiglio in particolar modo a tutti quelli che fanno attività fisica e vogliono bruciare ancora più grassi per dimagrire più velocemente. Molti alimenti aiutano a trovare il giusto benessere perchè a seconda …

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Dieta del Riso

riso e dieta

Dieta del Riso Il riso è un carboidrato complesso che spesso viene sottovalutato per le sue qualità. Infatti essendo un carboidrato complesso, fà si che le calorie che esso incorpora vengano Ti faccio un esempio per farti capire meglio: Ipotizzate che a parità di peso lo zucchero e il riso abbiano le stesse calorie; però lo zucchero viene metabolizzato dal …

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Dimagrire con il Jogging

dimagrire con il jogging

Dimagrire con il jogging Come tutti sanno, il passo successivo alla camminata, è il jogging, ossia la corsa, questo tipo di allenamento è molto popolare negli Stati Uniti. Ma il termine jogging ha due significati diversi. Jogging letteralmente vuol dire correndo, quindi corsa. Nel pensiero comune si intende jogging una corsa leggera ripetuta nel tempo, nell’accezione degli addetti ai lavori …

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Dieta metabolica di Robert Atkins

dieta atkins

Dieta Metabolica di Robert Atkins Robert C Atkins era un cardiologo Newyorkese che studiò la Famosa Dieta Atkins, la dieta preferita dai Divi di Hollywood, molto conosciuta negli USA consisteva nel ridurre quasi completamente i carboidrati e aumentare le proteine e i grassi. Ritenuta per molto tempo una dieta piuttosto pericolosa per la salute, potenziale fonte di disturbi cardiovascolari, malattie …

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