Gratin di Verdure

gratin di verdure

Gratin di Verdure Ti presento una ricetta assolutamente dietetica, veloce e squisita, ideale anche per fare bella figura  con gli amici. Ingredienti: 500gr di patate tagliate a fettine spesse 3mm 500gr pomodori, tagliati a rondelle spesse 3mm 250gr di melanzane, tagliate a rondelle spesse 3mm Olio di Oliva 4 fette di pancarrè timo sale e … continua lettura

Insalata di Carciofi

Insalata di Carciofi

Insalata di carciofi, ricetta dimagrante vegetariana In questo articolo ti mostro una ricetta dietetica, semplicissima ma cucinare e davvero molto buona da mangiare, a me piace tanto, è un piatto freddo e veloce. L’insalata di carciofi è ottimo se accompagnato da vino rosso corposo, I tannini dei carciofi si sposano a meraviglia con frutta secca … continua lettura

Costolette di Angnello allo Zenzero

Costolette di agnello allo zenzero

Costolette di Agnello allo Zenzero Questa ricetta che ti presento non è proprio una ricetta dietetica, però ogni tanto si può anche sgarrare.. è un piatto gustosissimo e con circa 250 Kcal per persona Ricetta per 4 Persone Ingredienti: 600 gr di Costolette d’agnello; 10 foglie di menta; 1 pezzetto di zenzero fresco; 1 spicchio … continua lettura

Insalata Invernale di Finocchi

Insalata di finocchi

Insalata Invernale di Finocchi Questa ricetta ha vari motivi per provare a farla.. 1- molto molto veloce da fare, 2- di sicuro effetto scenico 3- appetibilissima 4- povera di calorie 5- ricca di elementi nutritivi E’ molto semplice da fare, e al palato si presenta come una combinazione tra fresco dolce e acidulo. Sapori decisamente … continua lettura

Torta di Tofu Carote e Zucchine

Torta di Tofu e Carote

Torta di Tofu, Carote e Zucchine Questa ricetta è un gustosissimo piatto, facile da preparare e di grande impatto al palato e al metabolismo. può farti fare bella figura quando inviterai qualcuno a cena o a pranzo, facendo anche attenzione alla linea, questo piatto apporta circa 150 kcal per 100 grammi, è ricco di vitamine, … continua lettura

Coppa di Riso ai Peperoni e Melanzane

coppa di riso ai peperoni e melanzane

Coppa di Riso ai Peperoni e Melanzane Questa ricetta è di sicuro dietetica, leggera e ricca di proteine e fibre, ti riempirà e sarà un bel piatto ipocalorico per gli ospiti. Ingredienti: 3 grossi peperoni 1 melanzana 1 o 2 cucchiai di succo di limone 300 gr. di riso olio di oliva alcune foglie di … continua lettura

Spiedino di Verdure

spiedini di verdure

Spiedino di Verdure Le verdure sono un piatto che quasi tutti mangiano, crude, cotte, al forno, fritte, in qualsiasi maniera, perchè sono squisite e ricche di vitamine e povera di calorie, sono facili da cucinare e soprattutto sono dietetiche.Detto che le verdure sono molto buone dovete sapere anche che sono molto leggere e povere di … continua lettura