Benessere

Peso a fisarmonica

Peso a Fisarmonica, Perchè si Ingrassa e Dimagrisce Ogni volta finita la dieta, iniziano i mesi dedicati al mantenimento del peso e della forma fisica ottenuta. Questa è la parte più difficile, perchè si ingrassa e i dimagrisce, poi si ingrassa e si dimagrisce ancora.. Ecco, io questo lo definisco Peso a Fisarmonica. Esempio. Prima … continua lettura

anziani felici

I Segreti per Allungare la Vita

I Segreti per Allungare la Vita Ci sono molti fattori che possono incidere all’allungamento della vita; i più importanti sono di sicuro: essere felici, mangiare cioccolata e bere vino, avere un’attività sessuale attiva, non avere debiti, se ognuno di noi riuscisse a far coincidere tutte queste cose, si può arrivare a vivere fino alla bellezza … continua lettura

Tenere a freno l'appetito

Tenere a Freno l’Appetito: gli Alimenti Sazianti

L’indice di sazietà o potere saziante di un cibo Tenere a Freno l’Appetito: gli Alimenti Sazianti Il potere saziante di un cibo è influenzato da numerosi fattori. Tra questi ve ne sono alcuni prettamente soggettivi, come l’aspetto e l’appetibilità ed altri oggettivi come la composizione in macronutrienti (grassi, lipidi, proteine, volume e contenuto in acqua … continua lettura

Come Diventare Ultra Centenario

Come Diventare Ultra Centenario Pochi giorni fa è uscito uno studio condotto da uno staff medico Inglese Come vivere oltre i cento anni o come si suol dire: “Campare cento 100 anni” Per prima cosa hanno individuato culture con un miglior tasso di ultracentenari. Il risultato è sorprendente ma prevedibile. I più longevi del mondo … continua lettura

spiedini di verdure

Spiedino di Verdure

Spiedino di Verdure Le verdure sono un piatto che quasi tutti mangiano, crude, cotte, al forno, fritte, in qualsiasi maniera, perchè sono squisite e ricche di vitamine e povera di calorie, sono facili da cucinare e soprattutto sono dietetiche.Detto che le verdure sono molto buone dovete sapere anche che sono molto leggere e povere di … continua lettura