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Benessere

Coppa di Riso ai Peperoni e Melanzane

coppa di riso ai peperoni e melanzane

Coppa di Riso ai Peperoni e Melanzane Questa ricetta è di sicuro dietetica, leggera e ricca di proteine e fibre, ti riempirà e sarà un bel piatto ipocalorico per gli ospiti. Ingredienti: 3 grossi peperoni 1 melanzana 1 o 2 cucchiai di succo di limone 300 gr. di riso olio di oliva alcune foglie di lattuga foglie di basilico fresco …

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Power Breathe l’Allenatore dei Polmoni

power breathe

Power Breathe l’Allenatore dei Tuoi Polmoni Molti di noi pensano ad allenare tutti i muscoli del corpo, braccia, gambe, addome e così via, ma quasi nessuno pensa ad allenare i polmoni, anch’essi sono molto importanti, e come tutti i muscoli vanno tenuti allenati.. sono parecchi anni che si sente parlare di strumenti che allenano i polmoni, allenare i polmoni è …

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Ristoranti Giapponesi Cucina Salutare

ristorante giapponese

Ristoranti Giapponesi e Cucina Salutare I ristoranti giapponesi sono diventati molto di moda in quest’ultimo periodo; i sapori degli alimenti che cucinano sono raffinati, delicati e molto leggeri, ideali il benessere.In più l’idea che l’alimentazione giapponese rende longevi, ci porta ad avvicinarci molto ad assaporare e mangiare tutti i suoi piatti, poveri di carboidrati ma ricchi di sostanze nutritive. L’alimentazione …

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Pedana per Natale

babbo natale

Una Pedana Vibrante per Natale Sotto Natale (in particolar modo) ricevo molte chiamate di persone che vogliono regalare o regalarsi una bella pedana vibrante per Natale, è quale giorno migliore da scegliere per un regalo così bello se non per Natale???Il problema di queste chiamate è quello che tutti mi dicono: “non ho soldi, non posso spendere più di 300€” …

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Sposarsi fa Bene alla Salute

matrimionio

Sposarsi fa Bene 8 Buone Ragioni per Dire “sì” Più sani dopo i fatidico sì. A sdoganare definitivamente il matrimonio e a spezzare una lancia in favore del matrimonio questa volta è la scienza, che invita tutti i single ad arrendersi all’evidenza: sposarsi allunga la vita di 5 anni e addirittura di 10 negli uomini. A rivelare le 8 ragioni …

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La Respirazione e lo Yoga

La Respirazione e lo Yoga Mi accorgo molto spesso che nessuno di noi da importanza a qualcosa che è fondamentale per la nostra sopravvivenza. Molti mi chiedono consigli per migliorare la circolazione sia sanguigna che linfatica, forse non per la sua importanza nel benessere ma perché una cattiva circolazione si manifesta fisicamente in gonfiori, pelle sensibile e facili arrossamenti. Ma …

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Latte Contaminato Cina e Melamina

latte contaminato

Latte contaminato in Cina perchè i bambini muoiono con il latte contaminato In questi giorni si fa un gran parlare del latte contaminato proveniente dalla Cina, a carico di MELAMINA da non confondere con l’innocua MELANINA,dicono che noi in Italia non corriamo il rischio. NON è del tutto vero ci sono delle falle, ma le vediamo dopo, ora cerchiamo di …

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Effetti Dannosi del Latte di Mucca su Neonati e Bambini

latte di mucca

I Danni del Latte di Mucca sui Neonati e Bambini PROTEINE IN ECCESSO Il bambino alimentato con latte di mucca o di bufala, con un consumo da 1 a 1,5 litri al giorno, assume quasi 40-60 gr di proteine. Il neonato che pesa sui 6-7 kg prende ogni giorno 7-8 gr di proteine per kg di peso corporeo, invece del …

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Le Castagne

castagne

Le Castagne pregi nell’Alimentazione e Sulute Una volta le castagne erano chiamate “pane d’albero”, ed erano una risorsa insostituibile per i contadini del nostro paese perché riuscivano, nei momenti difficili, a risolvere il problema dei pasti giornalieri, rendendoli più saporiti e sostanziosi Sul finire del secolo scorso Fontanarossa contava, con le frazioni, circa un migliaio di abitanti e la terra …

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Alimentazione e Sistema Immunitario

Alimentazione e Il Sistema Immunitario Il sistema immunitario ci protegge dalle malattie. I risultati di alcune ricerche hanno stabilito un rapporto molto stretto alimentazione-salute. L’apporto di energia sembra incidere in modo significativo sull’attività immunitaria, infatti la popolazione sottoalimentata corre maggior rischio di infezioni. Il consumo regolare di prodotti caseari fermentati quali lo yogurt o il kefir (prodotto da fermentazione del latte con …

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Dimagrire, I dieci Cibi che Mangiamo Troppo Poco

Dimagrire, i Dieci Cibi Che si Mangiano Troppo Poco Cosa mangiare per dimagrire Ci sono alcuni alimenti particolarmente presenti nelle nostre diete alimentari e altri che, pur benefici, trascuriamo. Ecco i dieci cibi più trascurati da imparare a inserire nella dieta per sfruttarne gli effetti positivi. Mirtilli: ricchi di anti-ossidanti Barbabietole rosse: ricche di folati e antiossidanti, specialmente se consumate …

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Integratori Alimentari per Dimagrire

integratori per dimagrire

Dimagrire, Perdere Peso, Ritrovare la Forma con Gli Integratori Alimentari Ovvero le pillole dimagranti servono? Le pastiglie per dimagrire funzionano? La domanda più frequente che tutti mi chiedono quando vendo un tapis roulant o quando mi chiedono una pedana vibrante o integratori alimentari è: Perdere grasso Dimagrire Ritrovare la forma Come già detto in tanti articoli scritti precedentemente, il soprappeso …

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