29 ago 2011

Una mela al giorno…fa 365 mele all’anno ma…lo sapevate che? di Alessandro Lucciardello La Mela ha proprietà che nessuna altra frutta ha ed i relativi benefici sono stati dimostrati da tempo immemorabile. Mangiando altra frutta potrete ottenere tutti i singoli benefici della mela, ma questo è l’unico frutto che le racchiude tutti al suo interno. 1....

27 ago 2011

Gonfiore Addominale. Il perchè e Come Eliminarlo. di Alessandro Lucciardello Cause del Gonfiore Addominale: Succede a molte persone, anche se sono in regola con il peso forma e piuttosto magre e longilinee, di avere spesso la pancia gonfia. Le cause di questo problema molto comune sono diverse, e non derivano solo da un accumulo di grassi. Anche l’ansia e lo...

1 ago 2011

I Grassi fanno Ingrassare? è possibile dimagrire con i grassi di Alessandro Lucciardello In biologia il termine lipidi (come scientificamente si suole chiamare i grassi) indica sostanze organiche insolubili in acqua e solubili in solventi organici come etere e benzolo. I lipidi: a) si dividono in semplici e composti; i primi sono costituiti solo da idrogeno,...

27 lug 2011

Le 15 regole d’oro di una corretta alimentazione di Alessandro Lucciardello La piramide alimentare è un ottimo sistema per capire cosa mangiare: alla base troviamo sempre i carboidrati (cereali, pasta, pane, riso e patate), in seguito ci sono frutta e verdura accompagnate da latte e yogurt, quindi uova ed insaccati, formaggi, carne, legumi, pesce ed infine,...

12 gen 2011

Le Fibre Nella Dieta Le fibre nella dieta sono importanti, Le Fibre servono a qualcosa? Le fibre sono contenute nei vegetali e sono un elemento che il nostro organismo nn riesce a digerire. Quindi perchè le Fibre sono ottime per dimagrire? Le Fibre sono composti polisaccaridi nn composte da amidi. Come detto il nostro organismo non lo digerisce. Le fibre...

9 gen 2011

Integratori Per Dimagrire Brucia grasso Gli Integratori per Dimagrire o Brucia grasso sono integratori alimentari il cui scopo è quello di far diminuire la percentuale totale di massa grassa, senza creare problemi ai muscoli ed alla massa magra. in questo articolo andremo a parlare in modo minuzioso dei vari principi attivi, faremo poi un articolo per i...

9 gen 2011

Come Riconoscere le Etichette biologiche Sempre più spesso si parla di prodotti biologigi, e sempre più spesso vengono consigliati e spinti. Quanto su un prodotto vi è scritto: “Prodotto Biologico” sotto regime di controllo CEE, vuol dire che è stato controllato da enti quali: Aiab Bios Bioagricoop Bioagricert Biozert (germania per mercato di ...

28 apr 2010

Insalata di carciofi, ricetta dimagrante vegetariana In questo articolo ti mostro una ricetta dietetica, semplicissima ma cucinare e davvero molto buona da mangiare, a me piace tanto, è un piatto freddo e veloce. L’insalata di carciofi è ottimo se accompagnato da vino rosso corposo, I tannini dei carciofi si sposano a meraviglia con frutta secca e vino...

28 apr 2010

Ristoranti Giapponesi e Cucina Salutare I ristoranti giapponesi sono diventati molto di moda in quest’ultimo periodo; i sapori degli alimenti che cucinano sono raffinati, delicati e molto leggeri, ideali il benessere.In più l’idea che l’alimentazione giapponese rende longevi, ci porta ad avvicinarci molto ad assaporare e mangiare tutti i suoi...

28 apr 2010

Latte contaminato in Cina perchè i bambini muoiono con il latte contaminato In questi giorni si fa un gran parlare del latte contaminato proveniente dalla Cina, a carico di MELAMINA da non confondere con l’innocua MELANINA,dicono che noi in Italia non corriamo il rischio. NON è del tutto vero ci sono delle falle, ma le vediamo dopo, ora cerchiamo di...