Breaking News
Home > Alessandro Banchelli

Alessandro Banchelli

Quali Sono I Benefici Della Cyclette? Scoprili Ora

Vi siete mai chiesti quali siano i benefici della cyclette?; quali i vantaggi, e come la cyclette sia in grado di aiutarti sia a raggiungere e mantenere il tuo pesoforma? In questo articolo cercheremo di condensare in maniera sintetica quelli che sono i benefici di questo tipo di allenamento e perché la cyclette rappresenti un attrezzo davvero completo e sicuro. …

Read More »

Perché E’ Importante Fare Stretching

Praticare lo stretching prima e dopo l’allenamento è il fondamento di ogni atleta, il punto di partenza per ogni successo sportivo ed il traguardo minimo per chi desidera una buona forma fisica. Il significato di “stretching” è allungamento ed allungare la muscolatura migliora la tua elasticità prevenendo allo stesso tempo potenziali contratture muscolari. Un muscolo elastico giova alle articolazioni perché …

Read More »

Cosa Mangiare Prima Di Un Allenamento

Una corretta alimentazione prima di un allenamento è alla base di ogni risultato positivo. Allenarsi significa compiere uno sforzo fisico consistente che viene facilitato da una dieta pre-allenamento che rispecchi le caratteristiche di equilibrio, leggerezza e facilità di digestione. Questo significa che prima di un allenamento qualsiasi pasto deve contenere un contenuto di grassi e proteine particolarmente basso a cui …

Read More »

Cosa Bere Durante e Dopo Un Allenamento Faticoso e Come Reidratarsi

integratori per la corsa

Ogni allenamento, dal più semplice a quello più faticoso comporta il consumo di energie. Ed è per questo che bere durante e dopo un allenamento è fondamentale per mantenere una giusta idratazione ed introdurre liquidi e sostanze vitali all’interno del tuo corpo. L’allenamento comporta sudore e la tua pelle durante le attività espelle il calore, pulisce i pori e tonifica …

Read More »

Recuperare Dopo L’Allenamento: Come Fare

Solo un sano recupero dopo l’allenamento consente alle vostre fibre muscolari di rigenerarsi per poi crescere ed aumentare la forza. Il tempo di recupero dipende sempre da quanto è stato intenso il tuo allenamento ed agisce a due livelli, il livello strutturale e quello metabolico. Per livello strutturale si intende un recupero che consente alle proteine muscolari di ricostruirsi mentre …

Read More »

Le Barrette Sostitutive del Pasto Enerzona Enervit

enerzona amarena cioccolato

Una barretta sostitutiva del pasto è un prodotto che garantisce una ripartizione equilibrata delle calorie tra proteine, carboidrati e grassi. Ha la capacità di offrire una sensazione di sazietà e per chi segue una dieta professionale assicura un conteggio delle calorie estremamente preciso. Per scegliere correttamente una barretta sostitutiva è necessario controllare alcuni variabili ineludibili e fondamentali. La prima variabile …

Read More »

Sostitutivi Del Pasto Per Dimagrire: I Prodotti Enerzona

barretta enerzona amarena cioccolato

I sostitutivi del pasto sono prodotti che possono favorire il dimagrimento e contribuiscono al fabbisogno energetico giornaliero. Sono integratori alimentari monodose che hanno la capacità di conservarsi a lungo, si trasportano in maniera estremamente semplice e naturalmente sono rapidissimi da consumare. Si possono assumere in varie forme come barrette, snack, biscotti oppure soluzioni in polvere e si consumano in alternativa …

Read More »

Dimagrire Con Gli Integratori Alimentari ? : Un Libro Lo Insegna

Hai deciso di usare gli integratori alimentari per dimagrire e tenerti in forma? Allora ti consigliamo di leggere il Libro di Frederic Delavier e Michael Gundill dal titolo “In forma con gli integratori per dimagrire”. Edito da Kenne Publishing, questo testo di 160 pagine ti accompagna alla scoperta dei migliori prodotti in commercio per comprendere quali sono i reali benefici …

Read More »

La Dieta a Zona Funziona? I Benefici Dei Prodotti Enerzona

dieta zona funziona

La dieta a zona di Barry Sears è il perfetto connubio tra una strategia alimentare efficace ed uno stile di vita sano e potente. Ecco Perchè La Dieta a Zona funziona Funziona perché oltre ad essere stata messa a punto da un biochimico professionista abbraccia i due elementi fondamentali di una vita piena e soddisfacente: l’attività fisica moderata che ha …

Read More »

Allenarsi Con Il Tapis Roulant Magnetico: I Vantaggi Della Camminata Veloce

La tua capacità di rimanere in forma dipende sempre dalla tua abilità di scegliere un metodo di lavoro professionale e naturalmente dalla tua volontà di perseguirlo con costanza e dedizione. Ovviamente partire a spron battuto con allenamenti massivi e faticosi per poi fermarsi di colpo oltre ad essere un errore dal punto vista dinamico, deprime la tua motivazione ed intacca …

Read More »