Perché E’ Importante Fare Stretching

Praticare lo stretching prima e dopo l’allenamento è il fondamento di ogni atleta, il punto di partenza per ogni successo sportivo ed il traguardo minimo per chi desidera una buona forma fisica. Il significato di “stretching” è allungamento ed allungare la muscolatura migliora la tua elasticità prevenendo allo stesso tempo potenziali contratture muscolari. Un muscolo … continua lettura

Cosa Mangiare Prima Di Un Allenamento

Una corretta alimentazione prima di un allenamento è alla base di ogni risultato positivo. Allenarsi significa compiere uno sforzo fisico consistente che viene facilitato da una dieta pre-allenamento che rispecchi le caratteristiche di equilibrio, leggerezza e facilità di digestione. Questo significa che prima di un allenamento qualsiasi pasto deve contenere un contenuto di grassi e … continua lettura

Cosa Bere Durante e Dopo Un Allenamento Faticoso e Come Reidratarsi

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Ogni allenamento, dal più semplice a quello più faticoso comporta il consumo di energie. Ed è per questo che bere durante e dopo un allenamento è fondamentale per mantenere una giusta idratazione ed introdurre liquidi e sostanze vitali all’interno del tuo corpo. L’allenamento comporta sudore e la tua pelle durante le attività espelle il calore, … continua lettura

Le Barrette Sostitutive del Pasto Enerzona Enervit

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Una barretta sostitutiva del pasto è un prodotto che garantisce una ripartizione equilibrata delle calorie tra proteine, carboidrati e grassi. Ha la capacità di offrire una sensazione di sazietà e per chi segue una dieta professionale assicura un conteggio delle calorie estremamente preciso. Per scegliere correttamente una barretta sostitutiva è necessario controllare alcuni variabili ineludibili … continua lettura

Sostitutivi Del Pasto Per Dimagrire: I Prodotti Enerzona

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I sostitutivi del pasto sono prodotti che possono favorire il dimagrimento e contribuiscono al fabbisogno energetico giornaliero. Sono integratori alimentari monodose che hanno la capacità di conservarsi a lungo, si trasportano in maniera estremamente semplice e naturalmente sono rapidissimi da consumare. Si possono assumere in varie forme come barrette, snack, biscotti oppure soluzioni in polvere … continua lettura

Dimagrire Con Gli Integratori Alimentari ? : Un Libro Lo Insegna

Hai deciso di usare gli integratori alimentari per dimagrire e tenerti in forma? Allora ti consigliamo di leggere il Libro di Frederic Delavier e Michael Gundill dal titolo “In forma con gli integratori per dimagrire”. Edito da Kenne Publishing, questo testo di 160 pagine ti accompagna alla scoperta dei migliori prodotti in commercio per comprendere … continua lettura

La Dieta a Zona Funziona? I Benefici Dei Prodotti Enerzona

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La dieta a zona di Barry Sears è il perfetto connubio tra una strategia alimentare efficace ed uno stile di vita sano e potente. Ecco Perchè La Dieta a Zona funziona Funziona perché oltre ad essere stata messa a punto da un biochimico professionista abbraccia i due elementi fondamentali di una vita piena e soddisfacente: … continua lettura

Allenarsi Con Il Tapis Roulant Magnetico: I Vantaggi Della Camminata Veloce

La tua capacità di rimanere in forma dipende sempre dalla tua abilità di scegliere un metodo di lavoro professionale e naturalmente dalla tua volontà di perseguirlo con costanza e dedizione. Ovviamente partire a spron battuto con allenamenti massivi e faticosi per poi fermarsi di colpo oltre ad essere un errore dal punto vista dinamico, deprime … continua lettura