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Power Breathe l’Allenatore dei Polmoni

Power Breathe l’Allenatore dei Tuoi Polmoni

Molti di noi pensano ad allenare tutti i muscoli del corpo, braccia, gambe, addome e così via, ma quasi nessuno pensa ad allenare i polmoni, anch’essi sono molto importanti, e come tutti i muscoli vanno tenuti allenati.. power breathesono parecchi anni che si sente parlare di strumenti che allenano i polmoni, allenare i polmoni è importante e fondamentale. In Inghilterra hanno finalmente studiato e ideato il famoso Power Breathe, proprio per questa esigenza e poi usato anche per la riabilitazione e al recupero.

 

Ma che cos’è PowerBreathe e come funziona

Power Breathe è un apparecchio creato e progettato da HaB International Ltd., Nota società inglese operante in ambito sportivo; Importato in italia da Alphamed, è un ingenioso strumento che allena i tuoi polmoni in fase inspiratoria (cioè quando immetti aria nei polmoni); include anche il diaframma e tutti i muscoli che riguardano la capacità di espansione polmonare.

PowerBreathe farà in modo che i muscoli che intervengono nella fase respiratoria, quindi diaframma intercostali sternocleidomastoideo e altri, si tonifichino, dando quindi la capacità di respirare in modo più facile e rapidamente soprattutto in fase di sovraccarico.

Detto in parole povere, quando si è in fase di fatica respiratoria, durante una corsa, un allenamento, ma anche quando si ha asma, quando si ha deficienze respiratorie, o quando si è in alta montagna e manca l’ossigeno, l’uso allenante di PowerBreathe, ti permette di fare meno fatica, quindi in incamerare molta più aria ed ossigeno e di espellere l’anidride carbonica prodotta, molto più velocemente.

Quando si è sotto sforzo questa capacità è fondamentale, allenata sin ora da Cantanti, Apneisti, e alcuni professionisti.

Io quando ero un professionista usavo uno strumento con il medesimo principio e i risultati sono incredibili, è estremamente facile da usare, ed è alla portata di tutti, professionisti, neofiti e malti, Basta semplicemente fare 30 respirazioni due volte al giorno per incrementare la capacità e forza respiratoria.

Come Funziona Power Breathe

funzionamento power breathePowerBreathe non impiega farmaci e può essere utilizzato praticamente da tutti, il suo principio come detto prima è semplice e geniale in quanto semplicissimo.

Ha un boccaglio come quello che si usa per le immersioni con le maschere e boccaglio (snorkeling) é fornito di una valvola che diminuisce la capacità di imspirare (cioè immettere aria nei polmoni). Respirando solo dal boccaglio, infatti in allegato vi è un tappa naso, l’immissione di aria nei polmoni diventa dura e difficoltosa, quindi per sopperire alla mancanza di aria di cui necessitiamo, dobbiamo tirare più forte, affaticando i muscoli che interagiscono nella fase respiratoria.

A furia di sforzare questi muscoli, come in ogni allenamento si ha un adattamento, in questo caso aumento della forza degli stessi, che ci porterà dei benefici. Permettendoci ci respirare con meno fatica e più agevolmente in fasi di carico, quindi quando correremo, quando pedaleremo, quando scaleremo una montagna o quando avremo un attacco d’asma, o semplicemente per respirare meglio quando si è anziani.

Riduce quindi anche l’apnea durante il sonno diminuendo il russare.

PowerBrathe nella in alcune versioni, come ad esempio IronMan, ha una rotella che grazie all’azione di una molla collegata ad una specie di vite, permette di aumentare o diminuire lo sforzo del lavoro, permettendoci quindi di aumentare lo sforzo con la prosecuzione del lavoro allenante.

ad ognuno il suo Power Breathe:

La casa produttrice del Power Breathe ha pensato alle esigenze di tutti, creando ad ognuno un power breathe diverso, che si addice alle capacità che ha e a quello che vuole ottenere..

Per le persone anziane, con problemi di fiato è ideale PowerBreathe Medic o Power Breathe Wellness Plus, per gli atleti ed i professionisti Power Breathe Sport Plus, per gli sportivi Power Breathe Fitness Plus, ma non è finita qua, perchè Power Breathe può essere utilizzato anche da disabili o da persone con problemi respiratori, loro utilizzeranno Power Breathe Medic, inoltre esiste anche la versione Iron Man Plus, con tre diversi tipi di resistenza, in base al vostro grado di preparazione, potrete infatti scegliere tra Heavy resistance, Medium Resistance e Light Resistance; contiene il dvd di una gara di Triathlon ed è marchiato con il circuito internazionale IRONMAN.

Power Breathe Medic

PowerBreathe Medic è indicato per tutti coloro che soffrono di patologie legate alla respirazione quali asma, bronchiti croniche, sinusiti, riniti, enfisema ect… ti consiglio però di comprare il Welness dato che uguale identico al Medic, stesso prezzo ma con in più la possibilità di incrementare lo sforzo. dando dei numeri il medic ha sforzo fisso a 1 il welness parte da 1 ma arriva a 10

Power Breathe Welness

PowerBreathe Welness è a indicato per gli anziani, per tutti coloro che fanno fatica a fare le scale, a portare il cane a fare una passeggiata, per tutti coloro che hanno piccoli problemi respiratori, inoltre può essere usato anche da cantanti, musicisti o chi soffre di dislessia, asma, bronchiti, enfisema, fibrosi cistica, problemi polmonari o cardiaci, dai fumatori o chi soffre di problemi alla colonna vertebrale; fin dalle prime applicazioni sentirai i benefici e in sole 3 settimane noterai i risultati, il fiatone diminuirà notevolmente, potrai andare a fare la spesa senza doverti fermare ogni 10 metri, potrai portare il cane in giro senza far fatica a corrergli dietro e quando salirai le scale non ti dovrai fermare su ogni scalino. Consiglio di comprare questo anche a chi ha bisogno del Medic dato che il prodotto precedente costa uguale ma non ha la possibilità di aumentare o diminuire lo sforzo. Dando dei numeri il medic ha sforzo fisso a 1 il welness parte da 1 ma arriva a 10

Power Breathe Fitness

PowerBreathe Fitness è adatto a tutti coloro che svolgono regolarmente qualsiasi tipo di attività fisica, il tuo allenatore dei polmoni ti farà migliorare efficacemente la performance atletica, avrai molta più resistenza e raggiungerai obiettivi ancora più elevati, potrete diminuiranno i tempi di recupero e ovviamente migliorerai la respirazione quando sarai sotto sforzo, rafforzando sempre di più i polmoni e tutti i muscoli che servono per respirare.

Ideale per quelle persone che svolgono attività fitness a basso livello o molto amatoriale, alle persone che svolgono camminate regolari svolgono attività sportive in modo ludico.

Power Breathe Sport

PowerBreathe Sport è adatto a tutti coloro che svolgono attività sportiva in modo regolare, ed esigente, quindi attleti profesisonisti o non che hanno però un buon grado di allenamento.

Corridori, maratoneti, ciclisti, triatleti, calcaitori, rugbisti etc.

Adatto quindi a ogni sportivo di buon livello

Power Breathe Ironman

La versione PowerBreathe Ironman Plus, racchiude le tre versioni precedenti, differenziandosi solo per il colore (nella verisone Ironman è nero) per il logo Ironman (noto ai Triatleti) e per un DVD presente nella scatola.

Questo strumento è diviso in:

Heavy resistance, uguale a PowerBreathe Sport plus

Medium Resistance uguale a PowerBreathe Fitness plus

e Light Resistance uguale a PowerBreathe wellness plus e PowerBreathe Medic

Ora tu mi chiederai, allora per quale motivo fare due prodotti uguali cambiandogli solo il nome il colore e il DVD in più o in meno?

purtroppo non so risponderti, io ho detto che questo è un gran bel prodotto, ma non ho mai detto che l’azienda è brava nel marketing.

Buon allenamento ai tuoi polmoni.

About Fulvio Sarao

Nato tanto tempo fa amante dello sport curioso per antonomasia, passato dalle padelle ai siti ecommerce, ho seguito e avviato molte start-up nell'ecommerce, posso definirmi un esperto di ecommerce funzionanti e di benessere e running

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  • giovanni

    chiedo se l’apparecchio è adatto anche per alpinisti di alta quota. premetto che io sono uno che pratica diversi sport aerobici. dove si compra e quanto costa. grazie

    • fulvio

      l’apparecchio è utilissimo per chi fa sport di resistenza quindi montagna compresa, dato che aumenta la capacità cardiaca e polmonare, grazie all’aumento della capacità del diaframma

  • Fabio

    Può essere usato anche dai nuotatori? Non si rischia di bere acqua?
    Non ho ben capito se il Power Breathe Ironman è unico e può essere regolato nelle 3 modalità oppure sono 3 diversi modelli non regolabili…
    Grazie

    • fulvio

      Non si usa mentre si nuota, l’allenamento per allenare il diaframma usando power breathe va fatto seduti e fuori dall’acqua, dura all’incirca 10 minuti.
      i modelli sono aimè 6
      2 low: 1 con sforzo fisso 1 con regolazione da 1 a 10
      2 medium: 1 con sforzo fisso 1 con regolazione da 11 a 20
      2 hight: 1 con sforzo fisso 1 con regolazione da 21 a 30

      • Fabio

        Grazie della spiegazione.
        Ancora una cosa se possibile:
        Come mai è sconsigliato fare più di 2 sedute giornaliere di 30 inspirazioni?
        Si rischia qualcosa facendone ad esempio 3?
        Essendo un velocista (con tempi di percorrenza gara dai 30″ ai 2’30”, ma con allenamenti che possono durare anche 2 ore), qual’è la miglior formula di allenamento, secondo la tua esperienza?

        • fulvio

          il consiglio è dato dal fatto che l’iper ventilazione per chi non è allenato crea problemi di ossigenazione sbagliata dei tessuti, può creare poi mal di testa, nausea, vertigini, abbassamento pressione.
          Chiaro che uno ben allenato come te, può anche far di più, il consiglio è per l’utente medio

  • Alex

    QUANTO COSTA?

  • attilio

    salve sono un master fidal volevo saper dove si trova e quanto costa
    attilio

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