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Allenarsi Con Il Tapis Roulant Magnetico: I Vantaggi Della Camminata Veloce

La tua capacità di rimanere in forma dipende sempre dalla tua abilità di scegliere un metodo di lavoro professionale e naturalmente dalla tua volontà di perseguirlo con costanza e dedizione.

Ovviamente partire a spron battuto con allenamenti massivi e faticosi per poi fermarsi di colpo oltre ad essere un errore dal punto vista dinamico, deprime la tua motivazione ed intacca profondamente la tua autostima.

tapis roulant magnetico
tapis roulant magnetico

Per questo motivo i piccoli passi sono la scelta più intelligente da fare per chi ha deciso di migliorare il proprio fisico in maniera saggia ed oculata.

Ed è proprio a questa classe di persone che si rivolge l’allenamento con il tapis roulant magnetico.

Il tapis roulant magnetico è l’attrezzo ideale per iniziare ad entrare in forma camminando velocemente.

A differenza dei tappetti ad alimentazione elettrica, il nastro di un tapis roulant magnetico viene trascinato direttamente dal rapporto tra il tuo peso corporeo e la tua velocità di camminata.

Non è adatto alla corsa ma è perfetto per le camminate a passo sostenuto che ti consentono sia di perdere i kg in eccesso che di tonificare gambe, braccia, spalle e pancia permettendo sia il dispendio di calore che il movimento degli addominali.

La camminata veloce sul tapis roulant magnetico fatta costantemente e tenendo una postura corretta ha il vantaggio poi di migliorare il livello cardiovascolare riducendo i livelli di colesterolo.

Rispetto ad un tappeto elettrico il tuo allenamento sarà estremamente più controllato data la relazione diretta tra andatura e trascinamento del nastro.

Ma quanto camminare?

45 minuti di camminata veloce equivalgono a circa 1.300 calorie.

E quanto costa un tapis roulant magnetico? Molto meno di quanto pensi.

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